Личный кабинет: Регистрация
8 800 100 93 99
Бесплатно по России
*Оформление возможно до 17 мая
Укачивает в поезде: как сохранить здоровье?
Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться.

Укачивает в поезде: как сохранить здоровье?

Поезд многие любят за плавное движение вагонов, без резких рывков, крутых поворотов. Но, увы, монотонное движение в ряде случаев провоцирует проблемы со здоровьем. Крайне сложно переносить длительные поездки тем, кого укачивает в транспорте. Справедливости ради отметим, что укачивание бывает разным. Если вам плохо в автомобиле, совсем не обязательно с теми же ощущениями придется мириться в поезде.

Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться. Современные средства, методы и методики позволяют делать это довольно эффективно и без всякого риска для здоровья.

 

Почему вас укачивает?

Этот вопрос задает себе, наверное, каждый гость, обнаруживший у себя неприятные симптомы. Причины могут быть разными. И далеко не только вестибулярный аппарат во всем виновен. Хотя он, безусловно, в деле. Но укачивает не только людей с так называемым слабым вестибулярным аппаратом. Полным-полно гостей поездов, которые плохо переносят поездки, но легко и непринужденно катаются на каруселях и других аттракционах луна-парков.

Укачивание, как правило, результат комплекса причин. В нем виновны внешние и внутренние факторы. К последним можно отнести физиологию (от скачков артериального давления до особенностей работы ЖКТ). Внешние факторы могут быть разными. Кто-то реагирует на монотонное покачивание вагонов. Кого-то укачивает из-за изменения скорости на поворотах (актуально для гостей высокоскоростных поездов). А кто-то плохо переносит мелькание картинок за окном.


1fd7b0002de4b6906ce99992f9b18d6c.jpg


Как распознать укачивание?

Принято считать, что укачивание проявляется тошнотой, головокружением и рвотой. На самом деле это лишь наиболее распространенные, так называемые типичные симптомы. Есть и другие. Они проявляются не реже. Просто на них меньше обращают внимание.

Понять, что вас укачивает, можно, даже если типичных трех симптомов нет. Заподозрить неладное стоит, если в дороге:

  • Участилось сердцебиение. И это не результат сиюминутного напряжения, испуга и т.п.

  • Побледнела кожа (но цвет ее при этом не изменился).

  • Ухудшилось зрение (возможно, появилась реакция на яркий свет или «куриная слепота»).

  • Стало невозможным справиться с вялостью, сонливостью.

  • Вы стали беспокойными, раздражительными, нервными.

Также об укачивании свидетельствует потеря ориентации в пространстве.


1475826425_woman-holding-pink-pill.jpg

Кто виноват – понятно, а что делать-то?

Переходим к самому интересному. Как сохранить здоровье тому, кого сильно укачивает в поезде? Вот несколько советов от медиков:

Не голодайте и не переедайте. Есть нужно в меру. Пустой и переполненный желудок более подвержен сокращению. Так и до пресловутой рвоты недалеко. А там и риск обезвоживания подоспеет.

Принимайте комфортное положение. Поза в пути сильно влияет на яркость симптоматики укачивания. Для вас актуальна данная проблема? Старайтесь не подтягивать ноги к животу, не пережимать желудок. Не лежите на животе. Не напрягайте шею. Оптимальное положение для того, кого укачивает, полулежа.

Дышите свежим воздухом при любой возможности. Выходите периодически в тамбур. Открывайте окно в купе (если есть такая возможность). Выходите размяться на станциях по пути следования поезда.

Держите под рукой специальные аптечные препараты от укачивания. Принимайте их строго по инструкции, не превышая дозировку. Если помогает фитотерапия, прекрасно. Возьмите в дорогу термос с нужным отваром или настоем.

Путешествуйте с максимальным комфортом и будьте здоровы!

 

Специальные предложения для вас
Забронируйте ж/д билеты онлайн по привлекательным тарифам.
Ищите лучшие варианты поездки с помощью гибкого поиска по низким ценам.
Москва → Воронеж
№025Я «Воронеж»
от 3000 руб.
Москва → Волгоград
№001И «Волгоград»
от 2700 руб.
Популярные материалы
Читайте наши лучшие статьи.
Все публикации
Блог
15.02.2020
Чебоксары: дорога, история города, достопримечательности
Чебоксары – столица Чувашской Республики, издавна славящаяся гостеприимством и насыщенной культурной жизнью. Здесь каждый вне зависимости от возраста и предпочтений находит что-то интересное и неповторимое, что тянет его раз за разом возвращаться сюда вновь.
Блог
12.02.2020
На выходные в Воронеж
Воронеж известен, как многомиллионный город, он знаменит архитектурными строениями, интересен своей историей. Только здесь можно обозреть легендарный макет корабля «Меркурий». Воронеж является родиной Ивана Бунина, Андрея Платонова, Самуила Маршака, а также именно тут возродился первый морской флот.
Блог
09.02.2020
Ульяновск: дорога, история города, достопримечательности
Некогда начинавший свою историю на крутом берегу Волги Ульяновск, сегодня является одним из крупнейших административных центров Ульяновской области. Удобное географическое расположение, налаженное транспортное сообщение и множество достопримечательностей делает город привлекательным для туристов со всех уголков мира.
Блог
06.02.2020
Куда поехать с детьми на праздники
Новогодние праздники позади, впереди День Защитника Отечества и женский день. Запланируйте на 23 февраля и 8 марта путешествие на поезде всей семьей в один из городов России. И дома будете вспоминать не только экскурсии и празднование, но и уютную, теплую поездку в вагоне ТКС.
Подпишитесь на наши аккаунты в социальных сетях
Получайте актуальную информацию о скидках, акциях.

Участвуйте в конкурсах, выигрывайте бонусные баллы и промокоды.

  Напишите нам