Личный кабинет: Регистрация
8 800 100 93 99
Бесплатно по России
*Оформление возможно до 13 сентября
Укачивает в поезде: как сохранить здоровье?
Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться.

Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться.

Поезд многие любят за плавное движение вагонов, без резких рывков, крутых поворотов. Но, увы, монотонное движение в ряде случаев провоцирует проблемы со здоровьем. Крайне сложно переносить длительные поездки тем, кого укачивает в транспорте. Справедливости ради отметим, что укачивание бывает разным. Если вам плохо в автомобиле, совсем не обязательно с теми же ощущениями придется мириться в поезде.

Укачивает именно на железной дороге? Не спешите выбирать другой тип транспорта. С укачиванием можно и нужно бороться. Современные средства, методы и методики позволяют делать это довольно эффективно и без всякого риска для здоровья.

 

Почему вас укачивает?

Этот вопрос задает себе, наверное, каждый гость, обнаруживший у себя неприятные симптомы. Причины могут быть разными. И далеко не только вестибулярный аппарат во всем виновен. Хотя он, безусловно, в деле. Но укачивает не только людей с так называемым слабым вестибулярным аппаратом. Полным-полно гостей поездов, которые плохо переносят поездки, но легко и непринужденно катаются на каруселях и других аттракционах луна-парков.

Укачивание, как правило, результат комплекса причин. В нем виновны внешние и внутренние факторы. К последним можно отнести физиологию (от скачков артериального давления до особенностей работы ЖКТ). Внешние факторы могут быть разными. Кто-то реагирует на монотонное покачивание вагонов. Кого-то укачивает из-за изменения скорости на поворотах (актуально для гостей высокоскоростных поездов). А кто-то плохо переносит мелькание картинок за окном.


1fd7b0002de4b6906ce99992f9b18d6c.jpg


Как распознать укачивание?

Принято считать, что укачивание проявляется тошнотой, головокружением и рвотой. На самом деле это лишь наиболее распространенные, так называемые типичные симптомы. Есть и другие. Они проявляются не реже. Просто на них меньше обращают внимание.

Понять, что вас укачивает, можно, даже если типичных трех симптомов нет. Заподозрить неладное стоит, если в дороге:

  • Участилось сердцебиение. И это не результат сиюминутного напряжения, испуга и т.п.

  • Побледнела кожа (но цвет ее при этом не изменился).

  • Ухудшилось зрение (возможно, появилась реакция на яркий свет или «куриная слепота»).

  • Стало невозможным справиться с вялостью, сонливостью.

  • Вы стали беспокойными, раздражительными, нервными.

Также об укачивании свидетельствует потеря ориентации в пространстве.


1475826425_woman-holding-pink-pill.jpg

Кто виноват – понятно, а что делать-то?

Переходим к самому интересному. Как сохранить здоровье тому, кого сильно укачивает в поезде? Вот несколько советов от медиков:

Не голодайте и не переедайте. Есть нужно в меру. Пустой и переполненный желудок более подвержен сокращению. Так и до пресловутой рвоты недалеко. А там и риск обезвоживания подоспеет.

Принимайте комфортное положение. Поза в пути сильно влияет на яркость симптоматики укачивания. Для вас актуальна данная проблема? Старайтесь не подтягивать ноги к животу, не пережимать желудок. Не лежите на животе. Не напрягайте шею. Оптимальное положение для того, кого укачивает, полулежа.

Дышите свежим воздухом при любой возможности. Выходите периодически в тамбур. Открывайте окно в купе (если есть такая возможность). Выходите размяться на станциях по пути следования поезда.

Держите под рукой специальные аптечные препараты от укачивания. Принимайте их строго по инструкции, не превышая дозировку. Если помогает фитотерапия, прекрасно. Возьмите в дорогу термос с нужным отваром или настоем.

Путешествуйте с максимальным комфортом и будьте здоровы!

 

Специальные предложения для вас
Забронируйте ж/д билеты онлайн по привлекательным тарифам.
Ищите лучшие варианты поездки с помощью гибкого поиска по низким ценам.
Москва → Волгоград
№001И «Волгоград»
от 3900 руб.
Москва → Йошкар-Ола
№058Г «Марий Эл»
от 2900 руб.
Популярные материалы
Читайте наши лучшие статьи.
Все публикации
Блог
12.06.2019
Командировка одним днем: Саранск, Киров, Нижний Новгород
Отправляясь на один день в командировку, не стоит отказываться от туристических развлечений.
Лайфхак
10.06.2019
Любите сверху или снизу? Какую полку выбрать…
Путешествовать поездом выгодно и удобно. Железнодорожный транспорт дает возможность выбрать оптимальный уровень комфорта в пути. Кто-то предпочитает плацкарт для экономии средств. Кто-то ездит в купе. И каждый стремится выбрать самое удобное место. Верхняя это будет полка или нижняя? Зависит от индивидуальных предпочтений пассажира.
Лайфхак
28.05.2019
Как соблюдать гигиену в пути?
Привычные гигиенические процедуры выполнять в поезде бывает непросто. Вот и приходится гостям выкручиваться, пользуясь разными лайфхаками. Те, кто не хочет изобретать велосипед, выбирают путешествие с повышенным комфортом.
Блог
20.05.2019
Что нужно знать, покупая билеты на официальном сайте ТКС?
Полезная информация для гостей, желающих приобрести электронный билет в вагон ТКС.
Подпишитесь на наши аккаунты в социальных сетях
Получайте актуальную информацию о скидках, акциях.

Участвуйте в конкурсах, выигрывайте бонусные баллы и промокоды.

  Напишите нам