Личный кабинет: Регистрация
8 800 100 93 99
Бесплатно по России
*Оформление возможно до 13 ноября
Как преодолеть страх перед путешествием поездом?

Тревога и страх перед путешествием – явление довольно обычное. С ними сталкиваются многие люди. Но страхи бывают разными. Чтобы понять, как их преодолевать, необходимо сначала разобраться в причинах этих явлений.

Тревога и страх перед путешествием – явление довольно обычное. С ними сталкиваются многие люди. Но страхи бывают разными. Чтобы понять, как их преодолевать, необходимо сначала разобраться в причинах этих явлений.

Виды железнодорожных страхов

Страхов, связанных с железной дорогой, существует несколько. Самый сильный и редкий из них – сидеродромофобия. Она способна вызывать мучительные состояния вплоть до панических атак. Боится человек обычно всего, что связано с железной дорогой, а не только самого путешествия в поезде. Проблема является довольно серьезной и требует профессиональной коррекции. Без помощи специалиста (психолога, психотерапевта) тут не обойтись.

Самостоятельно можно справиться с более легкими типами железнодорожных страхов. Самыми распространенными являются:

  • Технические страхи (поезд может сойти с рельсов, вагон может отцепиться, в вагоне возникнет короткое замыкание или пожар и т.п.).

  • Социальные страхи (боязнь общения с незнакомыми людьми, боязнь скопления людей, боязнь рассказать о себе что-то лишнее случайным попутчикам).

  • Страх попасть в непредвиденную ситуацию (опоздать на поезд в точке отправки или на какой-нибудь промежуточной станции, потерять документы, деньги, электронные гаджеты, багаж и т.п.).

А теперь давайте разберемся, как можно снизить тревожность в каждом из указанных случаев.

Знания против технического страха

Преодолевать технические страхи специалисты советуют путем повышения уровня осведомленности о том, с чем конкретно вам предстоит столкнуться. Для этого можно, например, посмотреть научно-популярные ролики о том, как производят поезда и пассажирские вагоны, как осуществляется прицепление-отцепление, какие системы защиты используются в поездах для обеспечения безопасности пассажиров. Чем больше вы знаете о предмете страха, тем меньше тревоги он вызывает.

hdiIMcNMgPOEtpa8X6G2w6.jpg

Еще один неплохой способ преодоления технических страхов – выбор наиболее современных, безопасных и хорошо оборудованных вагонов. Билеты именно в таких предлагаются железнодорожным перевозчиком ТКС.

Работаем с социальными страхами

Большинство социальных страхов преодолевается одним способом – десенсибилизацией. В узком понимании ее смысл прост: чем больше вы ездите в поездах и общаетесь с незнакомыми людьми, тем проще к этому относитесь.

698.jpg

Если поездки частыми не являются, можно поработать с социальными страхами, что называется, «на земле». Для этого стоит поучаствовать в различных коммуникативных тренингах. Они имеют практическую направленность, позволяют приобрести определенный опыт завязывания разговора с незнакомцами, прекращения его и т.п.

Преодолеваем страх непредвиденных ситуаций

Страх попасть в непредвиденную ситуацию во время поездки на поезде чаще всего связан с неуверенностью пассажира в себе. Единственный способ его преодолеть – развивать самоконтроль и учиться доверять себе, нести ответственность за свои решения. Не помешает также попрактиковаться в анализе событий и явлений, прогнозировании результатов принимаемых решений.

d947f5fde525394a8ae901192c5.jpg

Ну, и парочка простых советов из практики. Боитесь опоздать на поезд в точке отправления? Приезжайте на вокзал заранее. Боитесь потерять документы, ценности? Держите их всегда при себе. Боитесь отстать от поезда, выйдя прогуляться на одной из промежуточных станций? Отложите прогулку до конца путешествия. В общем, старайтесь не делать того, что вызывает у вас тревогу. Так путешествие пройдет гораздо спокойнее и комфортнее.

Специальные предложения для вас
Подборка лучших предложений до 31 июля
Москва → Новороссийск
№030С «Премиум»
от 5500 руб.
Москва → Волгоград
№001И «Волгоград»
от 2800 руб.
Москва → Саранск
№042Й «Мордовия»
от 2600 руб.
Популярные материалы
Читайте наши лучшие статьи.
Все публикации
Блог
15.08.2018
ТОП -10 городов России, куда можно поехать на поезде
Выбираете оптимальный транспорт для путешествия по России? Рекомендуем присмотреться к поездам и фирменным вагонам. Ездить в них куда удобнее, чем автобусом, а также намного безопаснее, чем летать самолетом.
Блог
12.08.2018
ТОП-9 городов Европы, куда можно поехать на поезде
Путешествовать на поезде предпочитают многие. Железнодорожный транспорт считается одним из наиболее безопасных и комфортных. Добраться на поезде из российской столицы можно практически в любую точку европейской части континента. Представляем вашему вниманию ТОП-9 городов, куда чаще всего ездят наши соотечественники.
Лайфхак
08.08.2018
Как обменять бонусные баллы на премиальные билеты
Вы совершили поездку в фирменных вагонах ТКС и заработали бонусные баллы, но как узнать сколько баллов необходимо на следующую поездку и как потратить накопления? Давайте разберемся.
Лайфхак
08.08.2018
По России с мелкими животными
В поездах дальнего следования сегодня можно путешествовать с домашними питомцами: пернатыми, хвостатыми, террариумными и т.п. Причем сопроводительные ветеринарные документы, согласно новым законодательным нормам, оформлять не нужно. А вот общие правила перевозки мелких животных соблюдать придется. В чем их суть? Давайте разберемся.
Подпишитесь на наши аккаунты в социальных сетях
Получайте актуальную информацию о скидках, акциях.

Участвуйте в конкурсах, выигрывайте бонусные баллы и промокоды.

  Напишите нам