Личный кабинет: Регистрация
Иконка Телефон 8 800 100 93 99
Бесплатно по России
VISA Mastrcard Maestro Логотип платежной карты Мир
*Оформление возможно до 17 декабря
VISA Mastrcard Maestro Логотип платежной карты Мир
Как преодолеть страх перед путешествием поездом?

Тревога и страх перед путешествием – явление довольно обычное. С ними сталкиваются многие люди. Но страхи бывают разными. Чтобы понять, как их преодолевать, необходимо сначала разобраться в причинах этих явлений.

Как преодолеть страх перед путешествием поездом?

Виды железнодорожных страхов

Страхов, связанных с железной дорогой, существует несколько. Самый сильный и редкий из них – сидеродромофобия. Она способна вызывать мучительные состояния вплоть до панических атак. Боится человек обычно всего, что связано с железной дорогой, а не только самого путешествия в поезде. Проблема является довольно серьезной и требует профессиональной коррекции. Без помощи специалиста (психолога, психотерапевта) тут не обойтись.

Самостоятельно можно справиться с более легкими типами железнодорожных страхов. Самыми распространенными являются:

  • Технические страхи (поезд может сойти с рельсов, вагон может отцепиться, в вагоне возникнет короткое замыкание или пожар и т.п.).

  • Социальные страхи (боязнь общения с незнакомыми людьми, боязнь скопления людей, боязнь рассказать о себе что-то лишнее случайным попутчикам).

  • Страх попасть в непредвиденную ситуацию (опоздать на поезд в точке отправки или на какой-нибудь промежуточной станции, потерять документы, деньги, электронные гаджеты, багаж и т.п.).

А теперь давайте разберемся, как можно снизить тревожность в каждом из указанных случаев.

Знания против технического страха

Преодолевать технические страхи специалисты советуют путем повышения уровня осведомленности о том, с чем конкретно вам предстоит столкнуться. Для этого можно, например, посмотреть научно-популярные ролики о том, как производят поезда и пассажирские вагоны, как осуществляется прицепление-отцепление, какие системы защиты используются в поездах для обеспечения безопасности гостей. Чем больше вы знаете о предмете страха, тем меньше тревоги он вызывает.

hdiIMcNMgPOEtpa8X6G2w6.jpg

Еще один неплохой способ преодоления технических страхов – выбор наиболее современных, безопасных и хорошо оборудованных вагонов. Билеты именно в таких предлагаются железнодорожным перевозчиком ТКС.

Работаем с социальными страхами

Большинство социальных страхов преодолевается одним способом – десенсибилизацией. В узком понимании ее смысл прост: чем больше вы ездите в поездах и общаетесь с незнакомыми людьми, тем проще к этому относитесь.

698.jpg

Если поездки частыми не являются, можно поработать с социальными страхами, что называется, «на земле». Для этого стоит поучаствовать в различных коммуникативных тренингах. Они имеют практическую направленность, позволяют приобрести определенный опыт завязывания разговора с незнакомцами, прекращения его и т.п.

Преодолеваем страх непредвиденных ситуаций

Страх попасть в непредвиденную ситуацию во время поездки на поезде чаще всего связан с неуверенностью гостя в себе. Единственный способ его преодолеть – развивать самоконтроль и учиться доверять себе, нести ответственность за свои решения. Не помешает также попрактиковаться в анализе событий и явлений, прогнозировании результатов принимаемых решений.

d947f5fde525394a8ae901192c5.jpg

Ну, и парочка простых советов из практики. Боитесь опоздать на поезд в точке отправления? Приезжайте на вокзал заранее. Боитесь потерять документы, ценности? Держите их всегда при себе. Боитесь отстать от поезда, выйдя прогуляться на одной из промежуточных станций? Отложите прогулку до конца путешествия. В общем, старайтесь не делать того, что вызывает у вас тревогу. Так путешествие пройдет гораздо спокойнее и комфортнее.

Специальные предложения для вас
Забронируйте ж/д билеты онлайн по привлекательным тарифам.
Ищите лучшие варианты поездки с помощью гибкого поиска по низким ценам.
Нижний Новгород → Санкт-Петербург
№059Г «Волга»
Купе
от 3400 руб.
Москва → Казань
№002Й «Премиум»
Купе
от 2700 руб.
СВ
от 7900 руб.
Москва → Волгоград
№001И «Волгоград»
Купе
от 2500 руб.
СВ
от 8900 руб.
Москва → Череповец
№126Я «Шексна»
Купе
от 2200 руб.
СВ
от 6500 руб.
Популярные материалы
Читайте наши лучшие статьи.
Все публикации
Блог
Первый победный салют в честь «Дороги мужества»
Война предсказуема. Проигравший всегда жаждет реванша. Так было и в далеком 1943. В феврале красноармейцы разбили немцев под Сталинградом. Одна из главных побед в ходе Великой Отечественной была бы невозможна без использования железных дорог и транспорта. Но праздновать успех было рано. Немцы готовили новое наступление. Их целью была Курская дуга.
Блог
Волжская рокада: от военного Сталинграда до наших дней
Железных дорог Победы в нашей стране немало. Одна из самых известных – Волжская рокада. Ее строительство заняло полгода, а протяженность составила 978 километров. Дело было в разгар войны в 1942.
Блог
Коридор бессмертия – брат Дороги жизни
О блокадном Ленинграде снят не один фильм. Хроника тех лет ужасает. 8 сентября 1941 замкнулось кольцо вокруг северной столицы. Осажденный город держался 872 дня. Только в январе 1943 кольцо разжали красноармейцы под Шлиссельбургом. Отвоевать удалось узкую полоску болот. Именно она стала тем самым Коридором бессмертия, без которого трагедия блокады была бы намного страшнее.
Блог
Ордена и медали бойцов железнодорожных войск
На счету бойцов железнодорожных войск не одна сотня подвигов. Каждый из них, исполняя приказ, не раз был готов отдать собственную жизнь во имя великой победы. И героизм бойцов железнодорожного фронта был после достойно вознагражден. 35 тысяч человек получили различные ордена, звания и знаки почета. 28 тысяч железнодорожников были удостоены медалей. 716 получили орден Ленина. А 125 работникам транспорта присвоили звание Героев Соцтруда.
Подпишитесь на наши аккаунты в социальных сетях
Получайте актуальную информацию о скидках, акциях.

Участвуйте в конкурсах, выигрывайте бонусные баллы и промокоды.

  Напишите нам