Здоровое питание ребенка в поезде

Но для того чтобы во время путешествия ребенок чувствовал себя комфортно, важно не только обеспечить его досуг, но и организовать привычный для малыша рацион питания.

Полезные советы родителям

Важно учесть, что холодильника или, например, микроволновой печи в поезде вы не найдете. Поэтому брать в дорогу полуфабрикаты и скоропортящиеся продукты не стоит. Кроме того, пища малыша должна быть свежей, легкоусвояемой и питательной.

Компания ТКС приготовила список продуктов, которые необходимо приобрести перед долгожданным путешествием:

• Каши. Лучшим решением для завтрака может стать быстрорастворимая каша: для ее приготовления достаточно залить пакетик с крупой или хлопьями горячей водой.

• Овощи – оптимальное решение для дорожного стола. Полезные и вкусные, их можно использовать в качестве гарнира к основному блюду.

• Фрукты, орехи, зерновые батончики подойдут для легкого и сытного перекуса. К тому же, они являются прекрасной заменой печенья, чипсов, конфет, которые оказывают неблагоприятное влияние на организм ребенка.

• Домашняя еда. Запеченная курица, котлеты, вареные яйца, картофель, пирожки и другие приготовленные дома блюда займут почетное место на вашем столе. Однако употребить их нужно не позднее чем через 6-8 часов - в жарком помещение без холодильника продукты могут довольно быстро испортиться.

Питание для самых маленьких гостей

Нередко гостями поездов становятся еще совсем маленькие дети. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то будет достаточно позаботиться только о наличии свежей воды. А вот для малышей чуть постарше отлично подойдет баночное пюре. Герметичная упаковка гарантирует длительный срок хранение, а его состав обеспечит крохе полноценное питание в дороге.

Питание от пассажирского перевозчика ТКС

Напитки в поезде

В вагонах компании ТКС вы всегда найдете кулеры с холодной и горячей водой. От лимонадов и соков в поезде лучше отказаться – сладкие напитки лишь усугубят жажду ребенка.

Гигиена и безопасность

Особое внимание стоит уделить гигиене малыша: руки перед каждым приемом пищи должны быть вымыты или очищены при помощи антибактериальных салфеток. Компании ТКС позаботились о комфорте и безопасности маленьких путешественников – в дорожных наборах каждого гостя вы найдете влажные салфетки.

Одноразовую посуду, столовые приборы, полотенце для ребенка стоит приобрести заранее и не забыть положить в дорожную сумку.

Сбалансированное и здоровое питание вашего малыша – залог спокойной и комфортной поездки!